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캐모마일 차 꾸준히 마시면 독이 될 수 있다구요?! 하루를 차분하게 마무리하고 싶은 날, 향긋한 캐모마일 차 한 잔은 많은 이들에게 평온을 선사합니다. 불면증, 스트레스 완화, 위장 건강 등에 좋다고 알려진 캐모마일은 대표적인 허브차로 사랑받고 있죠. 그런데 이 캐모마일 차가 “꾸준히 마시면 독이 될 수 있다”는 이야기를 들으면 어떤가요? 아무렇지 않게 매일 마시던 습관이 오히려 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?알레르기 반응부터 확인하기캐모마일은 국화과(Asteraceae) 식물입니다. 국화, 데이지, 해바라기 등에 알레르기 반응을 보인 적이 있다면, 캐모마일에도 유사한 반응이 나타날 수 있습니다. 가벼운 경우 코막힘, 재채기, 눈 가려움 같은 계절성 알레르기 증상이 나타나지만, 심한 경우에는 두드러기, 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다. .. 2025. 5. 9.
비타민d 아무나 먹으면 큰일나요! 비타민D는 뼈 건강, 면역력, 기분 안정 등 다양한 기능을 수행하는 필수 영양소입니다. 최근에는 건강을 위해 비타민D 보충제를 복용하는 사람들이 늘고 있지만, 무조건 ‘많이 먹으면 좋다’는 생각은 위험할 수 있습니다. 특히 복용 중인 약물이 있거나 특정 질환을 가지고 있다면, 비타민D 섭취가 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다.이번 글에서는 ‘비타민D를 복용할 때 반드시 확인해야 하는 약물과의 상호작용’, 그리고 ‘복용 자체를 조심해야 할 질환의 종류’를 중점적으로 살펴보겠습니다. 단순한 영양 보충제가 아닌, 하나의 활성 성분으로 생각하고 정확한 지식을 갖고 복용하는 것이 가장 안전합니다.복용 중인 약물과 상호작용 확인하기 비타민D는 여러 약물과 서로 영향을 주고받는 성분입니다. 특히 장기간 복용하는 약.. 2025. 5. 9.
비타민D주사 얼마나 자주 맞아야 하나요? 주기와 비용 알아보기 비타민D는 뼈 건강뿐 아니라 면역 기능, 기분 조절, 염증 억제 등 전신 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 햇빛 노출이 적은 현대인의 생활 방식에서는 이 영양소가 쉽게 부족해질 수 있습니다. 실제로 국내 성인 10명 중 7명 이상이 비타민D 부족 상태라는 연구도 있습니다.이러한 결핍을 빠르게 개선하는 방법 중 하나가 비타민D주사입니다. 경구 보충제보다 흡수율이 높고, 간편하다는 장점 덕분에 많은 분들이 찾고 있습니다. 그렇다면 이 주사는 얼마나 자주 맞아야 하고, 비용은 얼마 정도일까요? 아래에서 하나씩 확인해보세요.나에게 필요한지 판단해보기 용량 초과시 부작용 👆 다음과 같은 경우라면 비타민D주사를 고려해볼 수 있습니다:햇빛을 거의 보지 못하는 생활을 하고 있다이유 없이 피로하고 면역력이 떨어진다.. 2025. 5. 9.
햇빛알레르기 광선치료, 예방치료와 증상치료를 동시에? 햇빛알레르기(광과민증)는 피부가 자외선(UV)에 과민하게 반응하면서 붉어짐, 가려움, 발진, 따가움 등의 증상을 유발하는 피부 질환입니다. 햇빛알레르기는 누구에게나 발생할 수 있지만, 피부가 민감하거나 자외선에 장기간 노출되는 사람에게 더 흔하게 나타납니다. 특히 봄, 여름철 야외활동이 많아질수록 햇빛알레르기로 고통받는 환자들에게 주목받는 것이 바로 광선치료입니다. 광선치료는 이미 증상이 나타난 환자에게도 효과적이지만, 예방적인 목적으로도 시행할 수 있다는 점에서 더욱 주목받고 있습니다.광선치료란 무엇인가요?광선치료는 일정한 파장의 자외선(UVA, UVB 또는 협대역 UVB)을 피부에 쬐어 면역 반응을 조절하고, 염증을 완화시키는 피부 치료 방법입니다. 햇빛알레르기의 원인이 자외선에 대한 과도한 면역 반.. 2025. 5. 8.
햇빛 알레르기, 오해하지 마세요! 유사 피부 질환과의 정확한 구분법 햇빛 알레르기는 자외선 노출 후 피부에 가려움, 발진, 물집 등이 나타나는 과민반응으로, ‘광과민성 피부염’ 혹은 ‘광알레르기’라고도 불립니다. 하지만 이와 유사한 증상을 보이는 피부 질환들이 많아 정확한 감별 진단이 중요합니다. 자칫 햇빛 알레르기로 오인해 잘못된 치료를 받을 수 있기 때문입니다.1. 햇빛 알레르기 vs. 일광 화상햇빛 알레르기와 가장 많이 혼동되는 질환은 바로 일광 화상입니다. 치료방법 확인하기 👆 일광 화상은 누구나 강한 자외선에 노출되었을 때 피부가 붉게 달아오르고 화끈거리며 통증이 나타나는 비면역성 반응입니다.반면, 햇빛 알레르기는 자외선에 과민하게 반응하는 사람에게 나타나는 면역 반응으로, 발진이나 가려움증, 물집이 노출 수 시간에서 하루 이상 지난 뒤 나타나는 경우가 많습.. 2025. 5. 8.
기침약과 두통약을 함께 먹으면 기침약과 두통약은 일반적으로 함께 복용이 가능하지만, 복용 전 다음 몇 가지 사항을 반드시 확인해야 합니다. 약물 간 상호작용 가능성이나 중복 성분에 주의해야 하기 때문입니다.1. 기침약 + 두통약, 일반적인 조합은 가능기침약(진해제·거담제)과 두통약(주로 진통소염제)은 서로 작용 기전이 달라 대부분의 경우 함께 복용해도 안전합니다. 감기나 독감처럼 기침과 두통이 동시에 나타나는 질환에서는 병용 복용이 흔히 이루어지며, 일부 종합 감기약에는 두 가지 성분이 함께 포함되어 있기도 합니다.2. 주의해야 할 성분 중복약국에서 구매한 감기약이나 기침약에는 아세트아미노펜(타이레놀 성분)이나 이부프로펜 같은 진통제가 이미 포함되어 있는 경우가 많습니다. 이때 추가로 두통약을 복용하면 용량 초과로 간이나 위에 무리를.. 2025. 5. 8.

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